+7 (966) 313 97 89
test3443@mail.ru
Курс по избавлению от
Избавьтесь от проявлений ВСД, повышенной тревожности и панических приступов путем коррекции мышления, стабилизации эмоциональной сферы и проработки поведенческих стереотипов.
Автор: Рябцев Иван, психолог. Эксперт Первого канала, журнала WomanHit, печатных и интернет изданий: Свободная пресса, Аргументы недели, Национальные интересы.
Проект: #ЖИВИСВОБОДНО
Для кого предназначен курс
  • Для тех, кто ищет себя и пытается раскрыть сильные стороны и предназначение, но что-то постоянно мешает.
  • Для тех, кто испытывает проблемы в семейных взаимоотношениях.
  • Для тех, кто хочет похудеть и сталкивается с неприятными симптомами, что приводит к откатам назад.
  • Для тех, кто страдает от эмоциональной нестабильности и неконтролируемых всплесков.
  • Для тех, кто занимается саморазвитием и чувствует ограничивающие блоки.
  • Для тех, кто имеет вопросы к своей самооценке.
  • Для психологов, желающих повысить уровень знаний в области когнитивных, эмоциональных и трансовых техник.
  • Люди, страдающие ВСД, прошедшие обследования и получившие от врача изречение: “Вы страдаете от нервов”.
  • Лица с повышенной тревожностью, желающие получить свободу от симптомов, жить спокойно и расслабленно.
  • Люди, страдающие от приступов паники и фобических реакций.
  • Мамы, живущие в постоянной тревоге за своих детей, отношения и будущее.
  • Жители мегаполисов, постоянно подвергающиеся стрессовым воздействиям.
  • Офисные сотрудники, работающие с “непростым” начальством.
  • Сотрудники отделов продаж, испытывающих дискомфорт от отказов клиентов и постоянной конкуренции.
По окончанию курса Вы получите свободу от тревоги, ВСД и панических приступов, а также обновленное позитивное мышление, эмоциональную стабильность, контролируемость и свободу поведенческих действий, что приведет к значительному улучшению качества жизни, реализации целей и снятию блоков на пути достижения.
Курс состоит из 8 занятий, 8 аудио сеансов, вебинаров и индивидуальной работы, подразделяется на 4 пакета, разных по цене и содержанию. Сеансы подготовлены индивидуально под занятие.
Программа курса
01
Занятие №1Ознакомительная часть
Изучите материалы и прослушайте в наушниках аудио сеанс. Во время прослушивания никто не должен Вас отвлекать.
02
Занятие №2Тревога и стресс
  • Роль тревоги и стресса в развитии психосоматики и панических атак;
  • Законы тревоги и на чем они основаны;
  • Симптоматика и эмоциональные проявления;
  • Особенности тревожного мышления;
  • Особенности тревожного поведения;
  • Механизмы проработки тревоги и стресса;
  • Рекомендации по домашней работе.

03
Занятие №3ВСД и ПА
  • Что такое ВСД на самом деле;
  • Как ВСД связан с тревогой;
  • Тревога - ВСД - Паническая атака;
  • Секрет панической атаки;
  • Что означают симптомы панического приступа;
  • Агорафобия, типичные места избегания;
  • Провокация симптомов паники;
  • Управление симптомами;
  • Страхи при паническом приступе;
  • Свобода от ВСД и паники;
  • Домашнее задание.

04
Занятие №4Работа с мышлением. Дневник мыслей
  • Мотивация и цели;
  • Треугольник: мысль - эмоция - телесные ощущения;
  • "Я" концепция в контексте тревоги и паники;
  • Что такое принятие тревоги и как с этим работать;
  • Свидание с тревогой и упражнения. Дневник мыслей;
  • Ролевая позиция и критический диалог;
  • Расслабляющие мероприятия;
  • Домашнее задание.

05
Занятие №5Работа с мышлением. Разрядка
  • Роль тревоги и стресса в развитии психосоматики и панических атак;
  • Законы тревоги и на чем они основаны;
  • Симптоматика и эмоциональные проявления;
  • Особенности тревожного мышления;
  • Особенности тревожного поведения;
  • Механизмы проработки тревоги и стресса;
  • Рекомендации по домашней работе.

06
Занятие №6Поведение. Защитное и избегающее поведение
  • Связь мысли и действия;
  • Развитие невротического поведения;
  • Эмоциональные сдвиги как причина и следствие поведенческих реакций;
  • Что такое защитные действия и как с этим работать;
  • Избегающее поведение, хорошо или плохо;
  • Иллюзии избеганий;
  • Проработка поведенческих ошибок;
  • Домашнее задание.

07
Занятие №7Вторичные выгоды
  • Причины откатов и низкого результата;
  • Бессознательные выгоды, что это?
  • Разновидности выгод и что их подкрепляет?
  • Как понять свои вторичные выгоды?
  • Методы проработки и избавления;
  • Рекомендации и домашнее задание.

08
Занятие №8Работа с самооценкой
  • Что такое самооценка? Здоровая самооценка;
  • Как самооценка определяет качество жизни;
  • Как образуются проблемы с самооценкой;
  • Виды проблемной самооценки: нестабильная, завышенная и заниженная;
  • Как чувства определяют самооценку;
  • Бегство от внутренних проблем и компенсация;
  • Ложные стратегии как метод компенсации;
  • Упражнения для достижения здоровой самооценки;
  • Домашнее задание.

Цикл вебинаров
Цикл вебинаров для оптимального пакета
  • Вебинар №1 Ответы на вопросы, разбор клиентских ситуаций
  • Вебинар №2 Проработка мышления
  • Вебинар №3 Ответы на вопросы, разбор клиентских ситуаций
  • Вебинар №4 Проработка поведения
  • Вебинар №5 Ответы на вопросы, разбор клиентских случаев
  • Вебинар №6 Проработка вторичных выгод
  • Вебинар №7 Здоровая самооценка, клиентский разбор

Цикл консультаций для VIP-пакета
Пакеты и стоимость
Самостоятельный
  • Занятия с 1 по 8;
  • Закрытая группа ВК;
  • Закрытый чат в Телеграмм
  • Обратная связь по домашнему заданию в виде: принято/отклонено.
8000 6000 руб
ЗАПИСАТЬСЯ
Оптимальный
  • Занятия с 1 по 8;
  • Вебинары с 1 по 7
  • Закрытая группа ВК;
  • Закрытый чат в Телеграмм
  • Проверка домашнего задания и предоставление обратной связи от тренеров проекта.
  • Участие в закрытом эфире после окончания курса.
25000 16000руб
ЗАПИСАТЬСЯ
VIP
  • Занятия с 1 по 8;
  • Вебинары с 1 по 7;
  • 4 консультации и сеанса лично с Иваном Рябцевым
  • Закрытая группа ВК;
  • Закрытый чат в Телеграмм;
  • Участие в закрытом эфире после окончания курса;
  • Проверка домашнего задания и предоставление развернутой обратной связи от Ивана Рябцева;
  • Индивидуальная адаптаци гимнастики Стрельниковой;
  • Индивидуальные поддержка во время прохождения курса.
  • 3 индивидуальных консультации с автором.
  • Подборка индивидуальных рекомендаций.
100 000 65000руб
ЗАПИСАТЬСЯ
*Скидка актуальна при указании промокода
Запишитесь на курс
Заполните форму и мы перезвоним вам в ближайшее время
Заполните форму
Отправить заявку