Вопросы развития личности и разрешения внутренних подсознательных конфликтов изучались в психологами США и стран Европы еще во времена холодной войны. Не отставала от запада и отечественная психология. Ю. М. Орлов — специалист, который посвятил свою работу изучению и лечению распространенных невротизмов, фобий и акцентуаций, а также формированию системы психологического оздоровления, которая в дальнейшем получила название «Саногенное мышление». Наиболее полно эта концепция выражена в его книге «Восхождение к индивидуальности», которая была издана в 1991 году и до сих пор не потеряла своей актуальности. О ней, а также о самой методике саногенного мышления и пойдет речь в статье.

Юрий Михайлович Орлов (1928-2000) — советский психолог, доктор психологических и кандидат философских наук, практикующий психотерапевт и преподаватель. В книге «Восхождение к индивидуальности» он постарался изложить результат своих научных изысканий наиболее понятным неподготовленному по психологической специальности человеку.

Прежде всего стоит сказать, что книга рассчитана на крайне широкий круг читателей, хотя изначально предназначалась для педагогической среды. Поэтому каждый, кто неравнодушен к вопросы самосовершенствования, сможет найти в ней полезную для себя информацию.

На своём примере и выдержек из терапевтической практики автор наглядно показывает, что в формировании личности (положительных и, что более важно для психотерапии, отрицательных особенностей) роль играет множество факторов: окружение, режим жизни, образование и д.р. Однако основополагающим фактором Ю. Орлов называет наше собственное восприятие и осознание себя.

Часть первая

Основной темой первой части является познание человеком самого себя. Этому процессу и посвящены главы части: познание эмоций, потребностей, желаний, привычек и черт характера. В этой части писатель учит смотреть внутрь себя, видеть закономерности там, где прежде виделись лишь бессознательные стремления, распознавать психологические блоки и барьеры.

Часть вторая

К непосредственному обучению процессу оздоравливающего мышления мы переходим во второй главе: практические советы по улучшению эффективности самовоспитания. Писатель рассматривает действие саногенного мышления на конкретных примерах (борьба с курением, подготовка к экзаменам и обучение, работа, взаимодействие с близкими людьми, коллегами по работе и т.д).

Заключение

В заключение приведены несколько философских размышлений о природе наиболее распространенных страхов (страх смерти, отказа, неудачи и успеха), которые мешают человеку полностью реализовать свой потенциал.

Не смотря на то, что отношение к популярной психологии в научной среде до сих пор является в лучше случае нейтральным, мы не можем спорить с тем, что работы Юрия Орлова, и, в частности, «Восхождение к индивидуальности» — одно из наиболее видных достижений отечественной психологии, которое уже помогло многим людям взглянуть по новому на свою личность.

Дополнительные материалы

Скачать книгу: Восхождение к индивидуальности

Видеолекция Орлова Ю.М. «О стыде и комплексе неполноценности»

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.